witaminy mineraly

[...] Wcale się nie dziwie. Tu jest tylko jedna racja i najichsza racja... . Powodzenia życzę i odżywki robią swoje. Ja zażywam kreatyne, bcaa, białko serwatkowe, zmb, colaflex, witaminy i minerały, jestem na redukcji na deficycie około 1000 kcal i regeneracji jeszcze nigdy w życiu nie miałem tak szybkiej. Treningi mam mocno przeładowane, 7 dni w [...]

[...] Wcale się nie dziwie. Tu jest tylko jedna racja i najichsza racja... . Powodzenia życzę i odżywki robią swoje. Ja zażywam kreatyne, bcaa, białko serwatkowe, zmb, colaflex, witaminy i minerały, jestem na redukcji na deficycie około 1000 kcal i regeneracji jeszcze nigdy w życiu nie miałem tak szybkiej. Treningi mam mocno przeładowane, 7 dni w [...]

No właśnie o to dublowanie chodzi - niektóre witaminy i minerały będą miały po 300 i więcej % dziennego zapotrzebowania. Natomiast co do koloru moczu - na samych multiplach potrafił mieć on u mnie kolor lekko ciemno pomarańczowy. Czy chodzi Ci może o jakąś konkretną barwę? Zmieniony przez - quain w dniu 2016-04-05 18:55:53

[...] Wcale się nie dziwie. Tu jest tylko jedna racja i najichsza racja... . Powodzenia życzę i odżywki robią swoje. Ja zażywam kreatyne, bcaa, białko serwatkowe, zmb, colaflex, witaminy i minerały, jestem na redukcji na deficycie około 1000 kcal i regeneracji jeszcze nigdy w życiu nie miałem tak szybkiej. Treningi mam mocno przeładowane, 7 dni w [...]

[...] medyczne: brak, wszystkie badania w normie (nawet witamina D ;)) Zażywane suplementy: jabłczan kreatyny, koncentrat białek serwatki, BSN Amino X, T-Burner, BCAArbs, witaminy&minerały, omega3, ZMA, dodatkowo wapń ze względu na zwiększenie ilości spożywanej kofeiny. Maksy: Wyciskanie: 107,5kg MC: 140kg Przysiad: 110kg (przed kontuzją [...]

[...] ale jeszcze nie mam nic pewnego przygotowanego. Czasem jeszcze jak zrobie jakis trening to zjem puszke sardynek w sosie pomidorowym po tym. Cel: zrzucic fat przede wszystkim. Czy jakies zmiany byscie wprowadzili do tego co robie, a moze jakies suple w sensie witaminy mineraly czy cos innego? Zmieniony przez - gebracht w dniu 2016-04-05 03:30:10

HMB strata, jaki cel jej treningu? Gneralnie wszystkie suplementy wspomagają tylko dietę więc trzeba na to patrzeć, bo jedzenie > proszki, ale czasami nie każdy może wyorbić z jedzeniem więc sięgamy po proszki. witaminy i minerały zawsze spoko

[...] polecam hardcore wersję bo ma dużo białka i porcje nieduże, ale skutecznie doda kcal do utrzymanej diety, ma też w składzie fajne mieszanki aminokwasów i mix kreatyn, no i witaminy i minerały - Izolat będzie dosyć drogi i najlepiej po treningu brać, myślę, że jako uzupełnienie diety to koncentrat będzie lepszym wyborem, a najlepiej koncentrat w [...]

Witam, Chciałbym poprosić Was o radę jakie suplementy stosować teraz? chodzi mi o to, że mam już 4 mieś stażu i na początku brałem tylko kreatyne , i aktualnie nic nie biore, kreatyna może? jabłczan, czy może mono? jakieś witaminy? minerały? aminokwasy? Dziękuje z góry za odpowiedź ps. cena raczej nie gra roli

1.Nitrobolon energized duży 2.Jabczan kreatyny 3.i wlasnie nie wiem czy beta alanine i bcaa dokupic czy wystarczy ta w nitrobolon 4.Gold omega 3 5.ZMA/MZB 6.Witaminy i mineraly orange triad 7.witamina d3 Uzupełnienie diety 1.Gajner Jumbo 2.Białko Olimp - Pure Whey Isolate 95 - 2200g Dobry zestaw, co byscie zmienili i polecili z takich dobrych [...]

Na minerały cz witaminy z takich produktów jak gainery białka czy carba to nie licz zbytnio, nawet głowy sobie tym nie zawracaj.

Obecna suplementacja: Rano przed sniadaniem: -5g Colon C + 10g zmielonego ostropestu plamistego -3.5mld bakterii Swanson Do sniadania: - 2g omega 3 - 200mcg wit K2 - 2000 IU Wit D3 - Witaminy/minerąły te z sfd - 5g kretki mono - 5g wit.C - 2tabs asparaginianu magnezu i potasu Przed treningiem: - carbo - 10-15g bcaa - 2g beta alniny - mocna kawka [...]

witaj;-) zalezy co masz na mysli piszac czy warto? osobiscie bym celowal w mineraly czy witaminy solo;-) nie jestem zwolennikiem preparatow wieloskladnikowych jezeli mowa o witaminach. dla mnie podstawa to witamina d3, k2, c a z mineralow potas, magnez, wapn reszte staram sie uzupelnic z odzywiania

Może za mało płynów pijasz, można spróbować kolagenu, może jakiś preparat witaminowy jak dieta jest uboga w witaminy i minerały. Kremu nie polece bo te co znam raczej na zagojone rany się stosuje a nie otwarte np z wit A, mocznikiem.

[...] przykład nie wiem jaki jest max) i branie jego nie dało by dużo co innego jak się ma np 150 jednostek w tej samej skali. Obecnie biore krete mono + beta alanine + minerały witaminy tescia brałbym z activlab daa 1000 Dawkę jaką zamierzał bym brać to 1 tab w dnt i 2 tab w dt (zalecane 4tab w dt) Zmieniony przez - zaduzowaze w dniu 2016-03-31 [...]

Nie porównuj kreatyny ze sterydami, skup się na diecie a z supli możesz jedynie dorzucić witaminy, minerały, beta-alaninę

[...] : 71 Wzrost : 172 Cel treningowy : Jakościowa masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Low carb, 2900kcal dt, 2400 dnt Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : jacked,omega3,witaminy i mineraly W takim razie co proponujesz ?

[...] MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? tak CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Letrox 75 (tarczyca) CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: wszelkie białka, witaminy, minerały, bcaa, glutamine PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - od połowy stycznia robię FBW w superseriach z linka: [...]

[...] Wiadomo że od razu nie będzie super. Jeśli chodzi o alkohol to zazwyczaj na palcach jednej ręki policzę ile razy w danym roku piłem ;-D No a wiadomo święta można sobie troszkę popuścić, zresztą to tylko jeden dzień. Taki jednodniowy wyskok nie ma większego wpływu na mój organizm. Załaduję witaminy, minerały wpc, swoje odeśpię i będzie ok ;-)

Nie ma różnicy czy dla facetów czy dla kobiet, jedynie różnice mogą być w preparatach multiwitaminowych, niektóre mają dopisek ladies, po prostu są dobrane pod kobiety i ich zapotrzebowania na witaminy i minerały. ew chwyt marketingowy ;-) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-03-26 22:43:41